1、所谓主食，厉重是指粮食，包罗米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们通常把主食边界推广了，将饭后的点心如春卷主食、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食周旋。原形上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对壮健有害，还会导致体重推广。节日饮食中芒果体育，菜肴一经额表丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最须要的是以淀粉为主的米、面食物。2、副食物种多,质料较高,凡是都有肉、蛋、蔬菜、生果等。

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　　3、主食是指构成表地住民厉重能量开头的食品主食，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品芒果体育，有的地方薯类也是主食的一部门。

　　4、主食是咱们闲居糊口中所需能量的厉重供给者。永远以后，人们民风将米饭和面食举动主食芒果体育，粮谷类食品的需求已根基餍足，薯类却往往被人们遗忘。原形上，马铃薯因其较高的养分价钱一经成为浩瀚养分专家眼中的“主食新贵”。

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