一日之计正在于晨，凌晨是夸姣一天的初阶。早餐是开启每一天的第一顿，关于国人来说，吃，悠久是头号大事。然而现正在的存在节拍芒果体育，导致许多朋不吃早餐，而晚餐却吃得好，吃得饱，久而久之，身体也就浮现了各式题目。我家旁边即是一所幼学，早餐店也有许多家，对孩子担任的家长会送孩子上学，并一统一齐正在早餐店吃份早餐，虽说单少少但能吃饱倒是题目不大。然而有一片面自身来上学的孩子，拿着爸妈给的早餐钱，买些七颠八倒的零食，有些以至懒得吃，直接买成游戏卡之类的，这些家里人并不晓得，久而久之，孩子健壮也受影响。

　　本来做早餐并没有遐念中那么难，早起半幼时就能搞定全家人的早餐。我家此日早餐做的中式的，昨天孩子不如意，喝粥更好消化。早餐打算了菠萝馒头，南瓜幼米红枣粥，秋葵炒鸡蛋主食，一份开胃的腌萝卜片主食，悉数光盘。

　　做法：菠菜洗濯，开水中焯一下，捞出来放正在凉水中过一下芒果体育早起半幼时搞定全家人的早餐有粥有菜有主食用钱不多吃着安逸，放入管理杯中，插手适量水打成菠菜汁。菠菜汁隔热水加温一下芒果体育，放入适量的酵母主食，用筷子搅拌溶化为止芒果体育。面粉芒果体育，糖都放正在面盆内部芒果体育，搅拌平均，缓慢的倒入有酵母的菠菜汁，揉成平滑的面团发酵。面团发好后取出，揉搓排气，搓条切巨细适当的面团，放正在蒸笼上，醒发二极度钟支配，然后水开后蒸18分钟支配，闭火再焖五分钟取出即可。

　　不会做的可能买现成，早上蒸几分钟就可能食用。往往提前做好，早上直接蒸热就吃。

　　这些便是我家此日的早餐，你家早餐吃什么呢？接待留言分享。返回搜狐，查看更多